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晚上洗頭好不好 睡前洗頭有什么需要注意

2017-03-27 15:12:00  來源:360常識網   熱度:
導語:很多人因為第二天一大早就要起來上班總是選擇在前一天晚上洗頭,那么睡前洗頭到底好不好呢?晚上洗頭又有什么需要注意的呢?

如今,許多女性白天需要上班,不得不選擇在晚上洗頭,洗完頭發后可能會因太困而入睡。那么,帶著濕發入睡是否會危害身體健康,睡前洗頭究竟好不好?下面跟隨小編一起來了解下。

睡前最好不要洗頭

一般我們用熱水洗頭后,由于溫熱作用,使頭皮毛細血管擴張,機體向周圍輻射的熱量增多,同時由于洗頭后頭發是濕的,有大量水分蒸發出去,也要帶走很多熱量。一般一克水蒸發時要帶走500卡熱量。由于散熱增加,使機體受凍,因而反射性地使上呼吸道毛細血管收縮,局部的血流量減少,上呼吸道抵抗力降低,就使局部早已存在的病毒或細菌乘虛而入,生長繁殖,造成上呼吸道感染,因而出現感冒癥狀,如流涕,鼻塞,頭痛甚至發燒等。

因此,一般來說,臨睡前最好不要洗頭,如果要洗,就用干毛巾擦干,然后再用風筒把頭發吹干后才睡,這樣,就不會感冒了。頭發未干的情況下睡著,容易感冒。

晚上洗頭,別帶濕發入睡

很多人習慣睡前沖涼,濕著頭發、開著空調睡覺。第二天醒來,往往感覺頭痛、乏力。這是因為在一天中,人的陽氣在午夜時分最弱,容易疲憊,抵御病痛的能力較低。睡前洗頭使水分滯留于頭皮,長期如此會導致氣滯血淤、經絡阻閉。而且洗完頭就在空調臥室內睡覺,頭部對著冷空氣吹,會寒濕交加導致疾病。很多人在睡到半夜會出現頭皮麻木感,并伴隨痛感。長此以往,還會引發一種頭皮下靜脈叢炎的疾病。

晚上洗頭應當注意這些

不要用指甲抓頭發

指甲中有許多細菌,一旦嬌嫩的頭皮被抓破,容易誘發感染。抹洗發水時要用指腹輕輕推頭皮,既去污又活血。

不能不梳頭就直接洗

不梳頭直接洗

“皮之不存毛將焉附”,頭皮對于頭發來說非常重要。洗頭前,先用蘸濕的梳子梳頭,令附著頭皮的污垢和灰塵浮于表面,才能同時洗凈頭皮和頭發。為避免傷到頭皮,建議使用寬齒縫、圓頭的梳子。

不能用電風扇吹干

尤其梅雨季節,請記得一定把頭發徹底吹乾后才能就寢。至于吹乾的方式,不能因為夏天天氣熱,就改用電風扇吹干,用吹風機吹干才是最正確的做法。

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