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掉頭發是怎么回事?學會這6款食療養出亮麗秀發

2017-03-27 15:05:52  來源:360常識網   熱度:
導語:很多女性朋友每次梳頭或洗頭時,都會掉頭發,一把一把的脫落讓人心都碎了。那么掉頭發究竟是怎么回事呢?怎樣才能不掉頭發呢?

掉頭發的原因有很多,有可能是遺傳因素引起的,父母容易掉發的,子女往往也很容易掉頭發。另外,除了遺傳因素還與自己平時的生活習慣有很大的關系。

女性掉頭發的原因

遺傳因素

脫發與遺傳因素有一定關系, 父母脫發的 ,往往也會造成子女脫發。但這也不是絕對的,只能說可能性大了一些。

營養失調

頭發的生長發育與蛋白質 、維生素和礦物質有著密切的關系。當脂肪攝入過多時,也會影響頭發的生長,甚至引起脫發。

內分泌紊亂

頭發的生長與內分泌有密切關系,如甲狀腺素缺乏,就會引起脫發。

用腦過度

用腦過度的人,使頭部血液 主要集中于腦部,從而使頭皮血液相對減少,長期下去,則會因毛發營養不足而造成脫發。

慢性疾病

如頭癬、頭皮濕疹、貧血等均會導致脫發。

避孕藥的使用

醫生介紹,避孕藥里含有發量的雌激素和孕酮,因此很多女性認為,服用一定的避孕藥可使頭發更加為黑稠密,殊不知,在女性停止服用后,往往會導致脫發,其主要原因是沒有同時服用維生素,通過配合服用維生素可防止女性脫發。

電腦長期使用

對于那些從事電腦工作的人來說,由于長時間的對著電腦,精神高度集中,造成頭發的分泌失調,毛囊堵塞,頭發營養供應不足,最終導致脫發,所以,建議女性朋友們不要長期對著電腦,防止脫發。

減肥節食過度

隨著“減肥熱”的來臨,許多女性也面臨脫發的困擾。根據日本的一項統計顯示,20-32歲之間的青年女性脫發所占的比例大約為1/4 。對于減肥的女性來說,經常吃素,像蔬菜,水果和面粉等,使蛋白質和微量元素不足,營養不均衡,導致所謂的女性脫發。

飲食不當

這種飲食方法會頭發會直接或間接的影響到頭發的健康。很多女性喜歡辣味,油脂性高食物,這樣很容易使皮脂分泌旺盛,導致毛囊堵塞;還有些女性喜歡吃甜食,這樣會使細菌繁殖更加快速,長期保持這種飲食習慣,頭發自然就脫落。

發型影響

扎得過緊的馬尾辮、羊角辮和麻花辮以及將頭發束得緊緊的卷曲帶,長久都會損害發根造成脫發。

為什么女性經常掉頭發 掉頭發吃什么好 吃什么能治療掉頭發

6款食療幫你護發

枸杞黑芝麻粥

黑芝麻30克,粳米100克,枸杞子10克。以上三味共煮粥。具有補肝腎、益氣血功效。適用于頭發早白、脫發等患者。

首烏豬腦湯

何首烏300克,核桃仁30克,豬腦1個。將何首烏水煎,棄渣去汁,用汁燉核桃仁與豬腦,熟后調味服食,每天1次,直至長出新發。這款藥膳對腎虛造成的脫發有很好的改善功能。

龍眼人參燉瘦肉

龍眼肉20克,人參6克,枸杞子15克,瘦豬肉150克。豬肉冼凈切塊,龍眼肉、枸杞子洗凈,人參浸潤后切薄片,放入燉盅內,加水適量,以文火隔水燉至肉熟,即可食用,適于婦女產后氣血虧虛而引起脫發者食用。

枸杞黑豆燉羊肉

枸杞子20克,黑豆30克,羊肉150克,姜、鹽適量。先將開水氽去羊肉腥味,再將枸杞子、黑豆與羊肉共放鍋內,加水適量,煲2小時,加入味精即可食用,適于婦女產后脫發。

芝麻海帶糕

白芝麻100克,海帶末500克。將白芝麻炒至淡黃色,研細末,加淀粉適量攪勻,再把海帶末摻入芝麻中,制成糕、蒸熟,作隨意小吃。

生發黑豆

黑豆500克,加水1000毫升,以文火熬煮,至水浸豆粒飽脹為度。然后取出黑豆,撒細鹽少許,貯于瓷瓶內。每次服用6克,每日2次,飯后食用,溫開水送下。對脂溢性脫發、產后脫發、病期脫發等均有療效。

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