護發防脫須知的幾大要素
2017-03-27 13:42:27 來源：360常識網
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導語：男士總是面臨各種各樣的精神壓力，頭發自然就容易脫落。這時候要特別注意護發防脫，一起來看看該如何護發吧！
你知道護發防脫須知的幾大要素嗎？擺脫精神困擾 面對現實中的各種壓力，可以選擇環境調節、自我鼓勵、語言調節、注意力轉移、能量發泄等方法，化解各種不良情緒，讓歡樂的情緒給心理上帶來愉快和舒適，使自己保持精神愉悅。
保持飲食營養平衡。現代醫學研究表明，長期過量食用高糖、高脂肪、辛辣食物，以及過量飲酒，容易妨礙頭發生長，甚至誘發脫發。而富含多種維生、礦物質和優質蛋白質的蔬菜、水果、水產品等食物，則有助維持人體血液中的酸堿度、促進秀發生長。
堅持每天按摩頭皮。這樣可以調節皮脂腺分泌，促進血液循環，將營養帶至細胞，使頭發得以生長，并可將污垢從毛孔中排除，保持頭皮、毛發的清潔衛生。
科學洗發。洗發劑應選擇適合發質的產品，洗發的水溫最好在30到40度之間。徹底清潔洗后，可用厚毛巾拍打，但不要擦，最好讓頭發自然干燥。
防止高溫損害頭發。要保持頭發的良好狀態，每周至少應護理頭發1次。在使用吹風機前，先用噴濕器將頭發噴濕，再用功率不太大的吹風機吹，吹風機離頭發要有一定距離，以減少高溫對頭發的損害。
避免陽光暴曬頭發。選用含用防曬物質的美發用品，可使已經遭受陽光損害的頭發恢復原的光澤。
