春季食療助你輕松養(yǎng)發(fā)
春季是養(yǎng)生之際，養(yǎng)膚養(yǎng)身養(yǎng)發(fā)，食療是春季養(yǎng)成的重點，也是養(yǎng)發(fā)護發(fā)順發(fā)不可少的環(huán)節(jié)。以下介紹食療加DIY，助你輕松養(yǎng)發(fā)。
黑豆檸檬片
用黑豆50克，檸檬5片。把黑豆煮熟軟，加入檸檬片，即成。用法是每日或隔日食用1次。此款具有養(yǎng)發(fā)、護發(fā)、美容的功效。
核桃芝麻糊
用核桃仁、黑芝麻各500克，炒熟后搗成細末，混合均勻。用法是每天早、晚各取2匙，用溫開水加糖或蜂蜜沖食。此款具有養(yǎng)發(fā)、烏發(fā)的功效。
山萸肉烏發(fā)粥
用山萸肉15克，糯米50克，紅糖適量。把上料加水用文火煮至表面有粥油為度。可經(jīng)常食用。此款具有烏發(fā)、養(yǎng)顏的功效。
首烏核桃豬腦飲
用制首烏20克，核桃仁20克，豬腦100克，調(diào)料適量。把首烏加水煎20分鐘后去渣取汁，用汁燉核桃仁與豬腦，并加調(diào)料。豬腦熟后即可。用法是隔日食用1次。此款具有護發(fā)美發(fā)、防治脫發(fā)的功效。
杜仲羊肉生發(fā)湯
用杜仲15克，核桃仁15克，何首烏30克，玉米粒90克，羊肉250克，生姜3片，紅棗5枚，鹽少許。把上料洗凈后加水燉煮約三小時即可?？山?jīng)常食用。此款具有生發(fā)、烏發(fā)、防脫發(fā)的功效。
DIY橘子乳護發(fā)素
材料：1/2個去皮的橘子、1/2杯低脂牛奶、1茶匙發(fā)酵粉、1茶匙大豆粉、1個雞蛋、1茶匙蜂蜜、1/4個香蕉
制作方法：將所有材料放入攪拌機中攪成糊狀，淋浴時抹在頭發(fā)上，停留5分鐘后洗掉，再用香波及護發(fā)素洗發(fā)。若想深度護理，則在頭發(fā)上多停留30分鐘。
生效原因：橘子富含的膠原蛋白可以防止頭發(fā)分叉酵母粉中的維生素B是蛋白質的組成部分;大豆及雞蛋是蛋白質的重要來源，雞蛋還富含維生素A、B和K及多種礦物質蜂蜜和香蕉具備有效的保濕功能。
