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怎么洗頭發才健康

2017-03-27 11:20:26  來源:360常識網   熱度:
導語:夏天到了,出門一趟免不得滿頭大汗。究竟是該洗還是不該洗了?有些人每天都洗頭,這樣的頻率是否健康了?到底怎么洗頭發才健康了!

夏天就要來了,你是不是也陷入了這樣一個怪圈,那就是頭發必須每天一洗才覺得清爽,事實上,每天洗頭真的科學么,每天洗頭會不會傷害我們的頭皮健康這些都不好說。那么你會問了,既然如此,怎么洗頭發才健康了?

如果每天都洗頭,會有什么危害?

有的人洗頭簡直就是災難,臉盆里、手上、下水道到處都是掉下來的頭發,看著都嚇人。“頭發不能天天洗,否則頭發越洗越掉”,類似這種說法很多人都是聽說過的,這些說法本身科學嗎?

觀點一: 天天洗頭發會越掉越多?

基本不會。洗頭本身不會掉頭發,掉頭發更多是因為激素、內分泌、精神因素等原因。如果你覺得洗頭掉頭發很多,一般是因為你自身的頭發很多已經出于退行期和休止期,它們本身就已經進入“待掉”的狀態,只是時間早晚的問題,正常健康的頭發,單憑洗頭那點力度和刺激性,是不會掉頭發的。但是有一點要注意:不正確的洗頭方式,比如洗發水刺激性太強、洗發水有殘留、用指甲猛抓頭皮等行為,是會導致脫發加劇的!

觀點二: 天天洗頭頭發干枯易斷?

基本正確。洗頭的過程中,毛鱗片遇溫水是會張開的,盡管毛鱗片張開之后可以自己閉合,但是頻繁洗頭總會造成一些毛鱗片的損傷,如果洗頭方法不對,這個損傷就更明顯了。有些人洗完頭之后,喜歡濕著頭發開始梳頭、濕著頭發睡覺,或者用電吹風把頭發吹得很干,這些極端的做法對會加劇毛鱗片損傷,頭發逐漸變得黯淡無光,而且干枯易斷。

觀點三: 天天洗頭頭皮屑會更多?

不會更多。頭皮屑頭皮角質化過程中的正常代謝產物,它每時每刻都在隨著皮膚新陳代謝的進行而不斷脫落。一般情況下機體或皮膚功能異常時,頭皮屑可明顯增多,比如感染真菌,或者頭皮遭到化學物的刺激、缺乏維生素A等都可能導致頭皮屑增多,但是頭皮屑多少和洗頭是沒有必然聯系的。

多久洗一次頭發最健康?

每個人應根據自己的發質,以及季節和活動空間的不同,選擇每周的洗頭次數。

油性發質:如果在夏季或油性發質者,由于皮脂排泄旺盛,頭發油膩厚重凝聚,容易打結,不柔順,因此夏季和油性發質者,應每天洗發1次,才能保證頭發的清潔與健康。

中性或干性發質:清潔頭發的頻率可調整為每2天一次或者每3天一次。如氣溫升高或經常在戶外運動者,頭發容易受到強烈的紫外線和空氣中粉塵的刺激,為避免發質受損,也宜每天洗頭。

脫發患者:除非是油脂性極強的人,否則建議減少洗頭次數,原因有兩個,一是脫發者本身處于退行期和休止期頭發數量龐大,洗頭太多會讓他們掉的更快,產生心理壓力;第二脫發患者的頭發比較脆弱,在洗頭過程中容易斷發。脂溢性脫發患者,可以2天洗一次頭,普通脫發患者,3到4天洗一次頭也是可以的。

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