怎樣可以擺脫脫發困擾
2017-03-27 08:42:56 來源：360常識網
熱度： ℃
導語：很多人在出現脫發之后，一味的到處尋找治療的辦法，卻忽略了最基本的日常護理，其實只要做好日常護理，對于治療脫發是很有幫助的。
促進血液循環、保持頭發干爽、養成良好的飲食和作息習慣，這些養發護發的基本工作你都做好了嗎？如果你沒做，那么趕快行動起來吧，它們能夠讓你擺脫脫發的困擾。
一、養成良好的飲食和作息習慣
脫發患者同時伴有飲食不節，忙時忍饑，暴食至飽。不僅給身體帶來負擔，也不利于頭發的生發。平時要多吃有益于生發的食物，還應按時就餐，進食有度，保證充足的睡眠。
二、保持頭發清潔干爽
維護毛發的健康可以減少頭發的機械損傷。頭皮上的污垢，可以加大梳頭時的阻力，從而使頭發脫落增加。因此日常的頭發清潔及護理十分重要，一般情況下洗頭頻率為一天一次或2-3天一次均可。
三、勤做頭部保健，促進血液循環
脫發患者適當做頭皮按摩能刺激毛細血管與毛囊，有助于頭皮的血液循環，使發根變得結實，有韌性。但按摩手法要輕，不能使用較硬物體敲擊。梳頭對頭發護理也有很好的作用。
四、及時就醫進行治療
如果脫發同時伴有脂溢性皮炎或毛囊炎，應及時治療，否則會破壞、損失毛囊組織。掉發現象比較嚴重時，應去正規醫院就診并在醫生的專業指導下使用合適的治療方案。
