青少年白發(fā)的原因和治療辦法
2017-03-27 08:24:07 來源：360常識網(wǎng)
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導(dǎo)語：由于學習繁重和不良的生活習慣等都會造成青少年白發(fā)，但是造成青少年白發(fā)的原因也是各有區(qū)別的，接下來小編就來給大家介紹一下青少年白發(fā)的原因和治療辦法。
青少年白發(fā)是一個比較常見的問題，很多青少年都會有頭發(fā)，這是由于精神壓力過大，營養(yǎng)不良等原因引起的，青少年白發(fā)會使孩子缺乏自信，自尊心受到打擊，接下來我們就來介紹一下青少年白發(fā)的具體原因和治療辦法。
青少年白發(fā)的原因：
1、精神原因
現(xiàn)在青少年的工作和學習壓力都十分大，長期處于一個精神高度緊張的狀態(tài)會使頭發(fā)變白。
2、作息不規(guī)律
現(xiàn)在的年輕的作息都極其不規(guī)律，大半夜都還在玩手機、上網(wǎng)，這樣不良的作息習慣會使頭發(fā)變白。
3、營養(yǎng)不足
頭發(fā)也是需要營養(yǎng)的，如果頭發(fā)缺乏營養(yǎng)，會導(dǎo)致黑發(fā)變白。
4、外在的刺激
一夜白頭，我相信大家都聽說過，這就是由于外界突然的強烈刺激，對于情感造成很大的沖擊，因而頭發(fā)會變白。
5、生活習慣
手淫、過度性愛等都會造成精神壓力過大，還有過度用腦都會使頭發(fā)出現(xiàn)變白的狀態(tài)。
6、缺乏體育鍛煉
很多年輕人都缺乏體育鍛煉，身體的抵抗力極差，很容易就會導(dǎo)致白發(fā)的問題。
治療辦法：
1、適當?shù)倪M行放松能夠緩解心情，使白發(fā)的問題得到緩解。
2、保證一個良好的作息習慣。
3、經(jīng)常進行體育鍛煉，提高身體的抵抗力。
4、多吃一些養(yǎng)發(fā)的食物，比如黑米、芝麻和黑豆等。
5、減少手淫和性愛的次數(shù)，不要過度用腦。
