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男人少白頭可能是腎虛惹的禍

2017-01-14 09:14:40  來源:360常識網   熱度:
導語:據說原本一頭烏黑濃密頭發的奧巴馬,在競選期間也變成了灰白色。那么,人到底為什么會長白發?是否真的會“一夜愁白了頭”呢? 事實上,無

據說原本一頭烏黑濃密頭發的奧巴馬,在競選期間也變成了灰白色。那么,人到底為什么會長白發?是否真的會“一夜愁白了頭”呢?

事實上,無論什么原因導致的白發,長白發皆源于“虛”。即便是所謂血熱引起的少白頭,本質也是體內肝血腎精耗散引起的。

從中醫理論來說,發為血之余,又發表于腎,所以說腎其華在發,當心腎不交(失眠,神經衰弱)時,或先天稟賦不足,或思慮過度耗傷精血,或擔驚受怕傷腎精時,頭發都會變白。

正常情況下,40歲后都會長白發,這是因為隨著年齡的增長,腎的精氣逐漸衰減,不能榮養頭發,就會出現白發。這屬自然現象,也不需治療。但如果突然一段時間內頭發變白,多是由于體內的氣機紊亂造成的,這時針對病因采取治療,往往白發能重新變黑。

憂思過度使白發早現

現代醫學認為,憂思過度、恐慌、驚嚇和精神過度疲勞等狀況都會使供應毛發營養的血管痙攣,使分泌黑色素的功能發生障礙,從而導致白發產生。比如在人們的生活當中常常遇到這種情況,當事業不順、或家人去世、或遭遇大病等時,就會在短時間內長出許多白頭發,甚至會短期內頭發全部變白。這其實都是由于情志的影響造成的。

情志抑郁或者憂思過度,都會導致肝郁氣滯,使氣血運行失和,導致血不能榮養毛發而變白。這類人通常還伴有口干咽燥,消化不良,胸悶腹脹等,尤以壓力較大的中年人最為常見。

預防白發,要做好幾點

不過,對于這種情況,大家也不必擔心,因為只要對癥調理,白發是可以重新變黑的。

首先,保持精神樂觀,避免過強的精神刺激,因為樂觀豁達的情緒對于防止早生白發至關重要。

其次,合理飲食與頭發健康有密切關系。平時應多食新鮮蔬菜,飲食清淡而多樣化,克服偏食等不良習慣,使體內營養平衡,從而達到食療防白發的效果。平時還可以吃些滋補食品,如核桃、芝麻、木耳等,有助毛發生長。在開始出現白發跡象時,可吃些補腎的中藥,如可將制首烏沖水代茶飲用。

再次,按摩頭皮可促進血液循環,改善頭部營養的供應。可用梳子梳頭,或用手掌、手指揉搓頭發,每日早晚各1次,每次1—2分鐘。

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