吃什么可以去黑眼圈
吃什么可以去黑眼圈
眾所周知，有黑眼圈會影響你的外表。有黑眼圈的人也會讓人看起來很累。在日常生活中，有很多方法可以去除黑眼圈。讓我們來看看你吃什么。
吃什么可以去黑眼圈1
吃什么可以去黑眼圈
1.多吃瘦肉、牛奶、禽蛋、水產(chǎn)品
因?yàn)橛泻谘廴Φ娜耸紫纫黾訝I養(yǎng)。增加飲食中優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的攝入量。確保每天攝入90克以上的蛋白質(zhì)。
2.多吃動物肝臟、奶油、雞蛋、苜蓿、胡蘿卜
因?yàn)檫@些食物富含維生素A，滋養(yǎng)眼球和眼部肌肉。
3.多吃芝麻、花生、核桃、葵花子等。
因?yàn)檫@些食物含有維生素維生素E，同樣，維生素E也能滋養(yǎng)眼部皮膚。
4.多吃動物肝、海帶、瘦肉等
這些食物富含鐵。鐵是血紅蛋白的核心成分，能加速眼睛的血液循環(huán)。
吃什么可以去黑眼圈2
怎樣才能去黑眼圈？
1、 用牛奶輕輕擦拭眼睛，減少黑眼圈
2 、蘸酸奶的紗布
用紗布蘸酸奶，敷在眼睛周圍，每次10分鐘，眼睛周圍的皮膚就能喝飽水。
3、 雞蛋銀戒指轉(zhuǎn)眼
將蛋煲熟，去殼，用毛巾包住，再放純銀戒指。閉上眼睛，在眼部四周轉(zhuǎn)來轉(zhuǎn)去，每邊約10次。點(diǎn)解：熱力加按摩，可增加眼部血液循環(huán)。加埋雞蛋及純銀的（神奇)作用，有散瘀功用。
4、 馬蹄蓮藕渣敷眼 洗凈馬蹄蓮藕，刮掉皮膚，然后切碎。將材料放入榨汗機(jī)中，加入2杯水?dāng)嚢琛⑺蛛x渣，然后敷在眼睛上10分鐘。小貼士水可以喝，雙管齊下。睡覺前效果最好，可以減少日出黑眼圈的機(jī)會。蓮藕和馬蹄形以膨脹、皮膚光澤和純凈為主。點(diǎn)解:蓮藕和馬蹄分別是粉、鐵和蛋白質(zhì)，具有散血祛瘀的作用。
5、 蘋果敷眼
切片蘋果。閉上眼睛，放在眼袋里。等15分鐘。用濕棉球輕輕擦拭眼睛。小貼士切的蘋果不想氧化，可以用鹽水浸泡。拿起手扔掉。如果你覺得你的手，也就是說，你的手表不會出汗。你可以用溫室蘋果。
