曾國藩一生多病卻能高壽有何養生治心之道？

2017-06-06 16:39:12　　來源：360常識網　　熱度： ℃

導語：一生多病的曾國藩，歷盡驚濤駭浪，終于在同治十一年(1872)走完人生的最后一程，享年62歲。這個壽數，在今天看來也許并不算高，但在一百多年

一生多病的曾國藩，歷盡驚濤駭浪，終于在同治十一年(1872)走完人生的最后一程，享年62歲。這個壽數，在今天看來也許并不算高，但在一百多年前，這已經超過了當時國人的平均壽命。

正是因為這個原因，曾國藩的養生治心之道也成為人們關注的熱點，尤其是在健康問題越來越成為人們的關注點的今天，他的養生治心之道有哪些值得我們借鑒或思考的呢？

治身與治心并重

“治心以廣大二字為藥，治身以不藥二字為藥。”在養生問題上，曾國藩有這樣一句經典的總結。他力圖做到身心并治、口體兼防，要旨是養生以治心為主，以不藥二字為準。

養生與為學并進

曾國藩養生治心之二法，是養生與為學并進。同治十年十二月五日，曾國藩正式提出“養生六事”，他說：“吾見家中后輩，體皆虛弱，讀書不甚長進，曾以養生六事勵兒輩：一曰飯后千步，一曰將睡洗腳，一曰胸無惱怒，一曰靜坐有常時，一曰習射有常時，一曰黎明吃白飯一碗，不沾點菜。此皆聞諸老人，累試毫無流弊者，今亦望家中諸侄試行之。”又說，“養生與為學，二者兼營并進，則志強而身不弱，或是家中振興之象。”

養身與養家一體

曾國藩的養生治心三法是養身與養家一體。現代人說，家庭是一個人的港灣。眾多的例子表明，家庭幸福，身體則康泰。曾國藩很看重家庭，致力于打造一個勤儉孝友之家。這當中一個關鍵考量自然少不了家人的健康。